Senam Bebas Sakit Punggung
Olahraga itu hobinya kita-kita... Haloooo yang suka olahraga...olahraga itu hobi bukan ya? Atau paksaan biar tubuh sehat dan langsing? Saya jadi ingat ucapan Arya, bocah obesitas yang sekarang beranjak ABG. Setelah menjalani operasi bariatrik, Arya menjalani pola hidup sehat dengan makan makanan bergizi dan rajin olahraga dibawah bimbingan Ade Rai. Dalam salah satu program berita di televisi, dia bilang "olahraga jangan dijadikan paksaan tetapi kebiasaan". Wah mak jleb omongan cowok yang terlihat lebih kece dibanding ketika dia hidup dengan tubuh obesitasnya. Saya sendiri bukan penggemar olahraga. Saya termasuk siswa dengan nilai olahraga buruk semasa sekolah. Walaupun saya ini lebih banyak jalan kaki dan mampu jalan cepat. Kemampuan jalan cepat ini muncul karena terpaksa, tidak punya kendaraan kecuali kendaraan umum. Tapi, ada suatu hal yang mengubah saya menjadi terbiasa berolahraga. Waktu itu, tahun 2012, saya bekerja di Jakarta. Hasil pemeriksaan menunjukkan saya pun...
